Новорожденный плохо спит: возможные причины и помощь маме

Сон у малышей устроен совсем не так, как у взрослых. Для маленьких детей нормально просыпаться несколько раз за ночь, чтобы поесть или внезапно проснуться от резкого звука или света. У детей первого года жизни природой заложена длинная фаза поверхностного сна и короткая глубокого, что нужно прежде всего для того, чтобы позвать на помощь взрослого в случае неожиданной опасности.

Давайте рассмотрим, что же означает «новорожденный плохо спит» и какие для этого могут быть причины.

Содержание

  1. Признаки плохого сна
  2. Причины плохого сна
  3. Что делать, когда новорожденный плохо спит
  4. Как маме пережить этот период
  5. Признаки плохого сна

В среднем, согласно данным ВОЗ, продолжительность сна детей в возрасте до 3 месяцев составляет 14-17 часов в сутки. Это приблизительные данные, которые могут меняться в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка.

Что говорит о плохом качестве сна? Педиатры выделяют следующие признаки:

Ночью малыш просыпается чаще, чем каждые 3 часа и не успокаивается после еды;

Малыш беспокойно ведет себя во сне и часто плачет;

Дневной сон длится меньше 30 минут.

Причины плохого сна

Конечно, все дети уникальны и вопрос «почему новорожденный плохо спит» очень индивидуален, но существует ряд причин, которые встречаются наиболее часто, и с которых и следует начать работу над улучшением качества сна.

Неблагоприятная обстановка для сна. В помещении может быть некомфортный климат, малышу может быть жарко, душно или, наоборот, холодно. Ребенок может чувствовать дискомфорт из-за неудобной одежды или грубого постельного белья. В комнате может быть слишком светло или шумно.

Колики у новорожденного и повышенное газообразование. Малыши первых месяцев жизни очень часто сталкиваются именно с этой проблемой. Чтобы облегчить этот период чаще выкладывайте ребенка на животик и делайте массаж. Кроме этого, есть средства от коликов, которые помогают справиться с проблемой газообразования – это газоотводные трубочки. Например, хорошо зарекомендовали себя трубочки шведского производства – Windi.

Это одноразовые трубочки, которые абсолютно безопасны для малышей с первых дней жизни и максимально просты и удобны в использовании. Трубочка имеет закругленный кончик и ограничитель введения, что исключает травмы слизистой кишечника и не позволяет ввести катетер глубже необходимого. Газоотводная трубочка Windi – это быстрая и эффективная помощь для новорожденных детей.

 

Гигиенический дискомфорт. Многие дети очень остро реагируют на мокрый или переполненный памперс.

Заложен нос. Трудности дыхания и насморк у новорожденного, безусловно, приводят к повышенному беспокойству малыша. Для удаления слизи из носовых проходов у детей до 2-3 лет педиатры рекомендуют использовать аспираторы. Удобным вариантом будет механический аспиратор NoseFrida.

Это детский назальный аспиратор, который помогает свободно дышать малышам с первых дней рождения. Приспособление удобно и безопасно в использовании и не приносит никакого дискомфорта и боли крохе. Благодаря большой трубке нужно меньше времени на проведение процедуры, а скругленный кончик исключает травмирование слизистой носа. Кроме того, этот назальный аспиратор удобно мыть, а также хранить и перевозить с собой, в случае необходимости.

 

Малышу страшно и одиноко. Дети первых месяцев жизни остро нуждаются в постоянном присутствии своего взрослого рядом с ними. Вопрос совместного сна является достаточно противоречивым и должен решаться в каждой семье индивидуально.

Режутся зубки. Бывает так, что первые зубы у ребенка появляются уже в 2-3 месяца, поэтому такой вариант тоже следует иметь в виду. В случае болезненного прорезывания зубов следует применять детские гели для прорезывания зубов. Для самых маленьких важно выбирать натуральные гели на основе природных компонентов, например, Dentinale natura.

Он абсолютно безопасен для малышей с первых дней жизни, но эффективен за счет действия основных компонентов состава – экстрактов ромашки, босвеллии и алоэ вера. Гель прост в использовании и безопасен при проглатывании, а его приятный вкус помогает сделать процедуру комфортной для малыша.

Голод. Бывает и такое, что ребенок просит есть часто. Для грудного вскармливания такой вариант является нормой. Важно, чтобы после кормления малыш успокаивался и засыпал дальше.

Ребенок перепутал день и ночь. Бывает, что кроха спит весь день напролет и тогда неизбежно возникают проблемы с ночным сном. В этом случае необходимо пересмотреть режим дня малыша.

Переизбыток эмоций. Перевозбуждение перед сном часто приводит к тому, что новорожденный ребенок плохо спит. Понаблюдайте, какие виды деятельности приводят к возбуждению и капризному поведению и постарайтесь перенести их на дневное время. Например, водные процедуры слишком бодрят некоторых детей и тогда целесообразно купать малыша в первой половине дня.

Болезнь. Конечно, любая болезнь ведет к ухудшению общего самочувствия и как следствие нарушению сна.

Индивидуальные особенности нервной системы и темперамент. Есть дети, которые даже в идеальных условиях сна часто просыпаются и в целом спят беспокойно. Это пройдет с возрастом, нужно просто запастись терпением и переждать этот период.

Что делать, когда новорожденный плохо спит

Почему новорожденный плохо спит мы уже выяснили, теперь давайте разберемся, что же с этим делать и как помочь крохе. 

  1. В первую очередь обеспечьте комфортные условия сна: температуру, влажность, удобную одежду и постельные принадлежности;
  2. Исключите все активные игры за 1-2 часа до сна;
  3. Готовьте малыша ко сну заранее. Уберите фоновые звуки, приглушите свет, разговаривайте спокойно, придумайте ежедневные ритуалы перед сном;
  4. Убедитесь, что ребенок сыт, а его подгузник чистый и сухой;
  5. Используйте темные шторы, чтобы затемнить помещение во время дневного сна;
  6. Пытайтесь продлить сон малыша, например, «докачивайте», когда он начинает просыпаться. Это может не срабатывать с первых раз, но со временем обязательно принесет плоды.

Как маме пережить этот период

Прежде всего помните, что период, когда новорожденный плохо спит и плачет, временный. Пройдет еще немного времени, и проблема со сном останется позади. А пока, не забывайте о себе и позволяйте немного расслабиться. Не пренебрегайте помощью со стороны и делегируйте обязанности, а если есть возможность, оставляйте малыша ненадолго с близкими родственниками. Побудьте немного наедине с собой, погуляйте на свежем воздухе, съешьте любимую еду, примите ванну. Позволяйте себе поспать вместе с ребенком днем. Думайте о хорошем. Держитесь и помните, что улыбающийся малыш, протягивающий к вам ручки – самая лучшая награда за ваши бессонные ночи.

Другие акции и новости
Открытие новых аптек в Таразе!
Уважаемые жители г. Тараз! С радостью сообщаем Вам об открытии трех новых аптек «…
Как повысить иммунитет, чтобы не заболеть простудой.…
С наступлением «сезона простуд», хочется знать, как уберечь себя и семью от…
Ваш город Алматы?
Да Нет
Выберите свой город
Алматы
Тараз
Шымкент
Нур-Султан
Написать отзыв или предложение