Как повысить иммунитет, чтобы не заболеть простудой. Лекарства от простуды в Алматы

С наступлением «сезона простуд», хочется знать, как уберечь себя и семью от респираторно-вирусных заболеваний. Кто-то предпочитает заранее закупить все нужные лекарства в Алматы, чтобы потом не бегать по аптекам. Другие же надеются на силу народной медицины или предпринимают профилактические меры.

Что поможет уберечься от ОРВИ?

Профилактика простуд – действенный и разумный способ предотвратить появление заболевания в холодное время. Профилактические меры включают в себя:

• здоровый образ жизни (отсутствие переутомления, стресса, недосыпания, зависимостей);

• достаточное пребывание на свежем воздухе, на природе (хотя бы полчаса-час ежедневно);

• сбалансированный рацион (организм с пищей должен получать все необходимые питательные вещества);

• своевременное пролечивание хронических недугов, если они имеют место быть (наличие хронических патологий увеличивает риск заболеть ОРВИ);

• умеренные физические нагрузки (например, ходьба пешком или утренняя зарядка, пробежка).

Покупать с целью профилактики лекарства в Алматы также можно. Но делать это нужно с учетом особенностей своего организма и лучше под контролем лечащего врача.

Практически каждому человеку в преддверии холодов стоит начать принимать витаминно-минеральные комплексы, особенно те, что включают в себя железо, витамин D, антиоксиданты. Можно также включить в ежедневный рацион рыбий жир, препараты, содержащие кислоты Омега 3. Не помешает для профилактики пить вместо чая отвары шиповника, ромашки аптечной, травяные сборы для укрепления иммунной системы.

Что делать, если все-таки заболел простудой?

При появлении признаков респираторно-вирусного заболевания, действуют стандартно:

• посещают врача или вызывают терапевта на дом;

• соблюдают постельный режим;

• принимают препараты, выписанные лечащим врачом, и проводят вспомогательное лечение: теплое питье (отвары трав), полоскание горла, горчичники и пр.

Есть несколько главных правил при лечении вирусной инфекции: оставаться дома, находится в тепле, пить достаточно жидкости. Современные средства коммуникации: гаджеты, смартфоны, компьютеры позволяют проводить шоппинг, не покидая теплой постели. Поэтому если у вас высокая температура, есть симптомы ОРВИ, не стоит покидать пределы домашней территории. Закажите лекарства в Алматы на дом в онлайн аптеке Садыхан. Так вы убережете себя от ухудшения своего состояния. И предотвратите заражение других людей – вирусные инфекции передаются с неимоверной быстротой.